数年前の妊婦時代の便秘に役立ったアイテムを紹介します。

子供の時は便秘症で一週間で出ないこともよくありました。
思春期になるとやはり気持ち悪く、便秘薬を使って無理やり出すこともありました。

大人になってからは、水分をたくさんとったり、サプリメントや食事を工夫することで一応便秘は解消されていたのですが、妊娠してからはまた便秘に悩まされるようになりました。
妊娠中なのでむやみやたらにサプリメントを飲むのは不安だし、朝ご飯にグラノーラなど繊維質のものを多くとったり便秘に良いお茶を飲んだり色々工夫をしていましたが解消されることはなく、産婦人科の先生に妊婦でも使える便秘薬をもらってようやく解消される日々でした。

それでも初めての妊娠は色々不安になるもので、できれば薬を使わずに、自然に便秘が解消される方法を探してネットで検索したり、人に聞いたりしていました。
そんな中一番私に効果があったのが『ラブレ』という乳酸菌飲料です。
ネットで初めて知ったのですが、同じように便秘で悩む多くの妊婦さんからの良い口コミを見て試してみようと思いました。
そして、テレビで便秘は飲み物で解消するべきだみたいなことを勧めていたので、飲み物で便秘解消してみようと思ったんです。

一番良かったのは近所のスーパーで手軽に買えること!!
3個入りで当時180円くらいで売られていたと思います。
毎日朝に1本飲んでも一日60円ほどで経済的にも助かりました。

あと、味が色々あったところもよかったです。
大体はプレーン味を飲んでいましたが、味に飽きると鉄分入りのプルーン味を買うこともありました。
どちらも味は美味しくて飲みやすかったです。

『ラブレ』は植物性乳酸菌から作られた飲料で腸内での生命力が強いそうです。
砂糖不使用なので、妊娠時の体重増加を気にしていた時にも安心して飲めました。
原材料も人工甘味料や余分な添加物を使っていなかったので健康を気にしていた私にはぴったりでした(^-^)

『ラブレ』を飲み始めてから数日たったころ、朝一番で自然なお通じがあったんです\(^o^)/
量は少なかったのですが、妊娠してから薬以外でお通じがあったことがなかったのでとても感動しました(笑)

毎日飲み続けていると、少なくても3日に一回はお通じがあるようになりました。
結局、妊娠中から出産してしばらくまでお世話になりました。

便秘に悩む妊婦さんや、薬を使いたくない方はぜひ一度お試しくださいね。